Gesundheitstipps

AN APPLE A DAY, KEEPS THE DOCTOR AWAY.

(Englische Redewendung aus dem 19. Jh., wonach ein Apfel pro Tag gesund hält.)

Auch wenn die Sache mit der Gesundheit meist nicht ganz so einfach und eine Konsultation bei Ihrem Hausarzt ab und zu halt trotzdem notwendig ist, besitzt dieser Spruch mehr als einen Funken Wahrheit: Denn tatsächlich können Sie selbst Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch Ihr eigenes Verhalten bis zu einem gewissen Grad postitiv beeinflussen.
Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite zu stehen und Ihr Bewusstsein für Ihre eigene Fitness zu fördern, zählt zu meinen Aufgaben als Ihr Hausarzt. Die folgenden, für Sie zusammengestellten Ratschläge Ihre Gesundheit betreffend (die sich bei Bedarf auch ausdrucken lassen) sollen denn auch in erster Linie dieses, unser gemeinsames Ziel unterstützen!

Zunächst und ganz allgemein sollten Sie zum täglichen Verzehr eines Apfels (dessen gesundheitsfördernde Wirkung übrigens gerade kürzlich wissenschaftlich belegt wurde) oder überhaupt zu einer möglichst frischen und abwechslungsreichen sowie fettarmen Kost auch stets genügend trinken (idealerweise mind. 1,5 l Wasser/Tag), für genügend Frischluft-Zufuhr sorgen und möglichst regelmässige Bewegung in Ihren Alltag einbauen.

 

Demenz

Diätplan Divertikulitis

Diätplan Reizdarm

Eisenmangel

Erkältungszeit-Hausmittel

Grippeimpfung

 Heuschnupfen

Reiseapotheke

Schlafhygiene

Vitamin D

 Zecken

Check up (für Sie in Bearbeitung)



 

 


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